Recovio
כאבי גב תחתון וכאבי גב עליון הם מהתלונות הנפוצות ביותר שמגיעות לקליניקה — ולעיתים קרובות מלווים בהקרנה לרגל (סיאטיקה), נוקשות בבוקר, או קושי לשבת ולעמוד לאורך זמן. אצל חלק גדול מהמטופלים הכאב חוזר שוב ושוב, כי הטיפול הקודם התמקד רק בהקלה זמנית ולא בגורם שיצר את העומס מלכתחילה.
גורמים שכיחים לכאבי גב
- עומס מצטבר על עמוד השדרה — מיציבה, ישיבה ממושכת או תנועה חוזרת לא יעילה.
- חוסר יציבות בשרירי הליבה שמעביר עומס נוסף לחוליות ולדיסקים.
- לחץ על עצב הסיאטיקה — גורם לכאב שיורד ברגל, לעיתים עם נימול או חולשה.
- רגישות מוגברת של מערכת העצבים, במיוחד כשהכאב כבר נמשך זמן רב.
איך אבחון וטיפול נראים אצלי
כל תהליך מתחיל בשיחת היכרות ובדיקה גופנית, כולל סריקת PhysioCode לבדיקת טווחי תנועה, יציבות הליבה ומידת המעורבות העצבית, ומסתיים בתוכנית טיפול אישית ותוכנית חיזוק הדרגתית למניעת הישנות. קראו את הפירוט המלא בשאלות הנפוצות ←
הגישה שלי לכאבי גב
אני לא מטפל רק בנקודת הכאב — אני בודק את כל שרשרת התנועה: אגן, ליבה, ירכיים ותנועתיות עמוד השדרה, כדי להבין למה נוצר העומס החוזר. כשיש הקרנה לרגל, הבדיקה כוללת גם הערכה של מידת המעורבות העצבית. המטרה היא תוכנית שמטפלת בשורש הבעיה, ולא רק מרגיעה את הכאב לזמן קצר. קראו עוד על סיאטיקה וכאב יורד ברגל ← · קראו עוד על כאבי גב תחתון ←
שאלות נפוצות על כאבי גב
האם סיאטיקה עוברת בלי ניתוח?
ברוב המקרים כן. רוב מקרי הסיאטיקה מגיבים היטב לטיפול שמרני — טיפול ידני, תרגילים ממוקדים והפחתת הלחץ על העצב — וניתוח נשקל רק כשהתסמינים חמורים או לא מגיבים לטיפול לאורך זמן ממושך.
כמה זמן לוקח לטפל בכאבי גב תחתון?
כאב חד וטרי מגיב לרוב תוך מספר שבועות. כאב שחוזר שוב ושוב או נמשך זמן רב דורש תהליך ארוך יותר, כי המטרה היא לא רק להקל אלא גם לחזק את שרשרת התנועה כדי למנוע הישנות.
מה עושים כשכואב גם לשבת וגם לעמוד?
זה סימן נפוץ לעומס על עמוד השדרה שמושפע מהיציבה ומיציבות שרירי הליבה. הטיפול כולל בדרך כלל שילוב של הקלה מיידית על האזור הכואב, לצד חיזוק הדרגתי שמאפשר לשבת ולעמוד לאורך זמן בלי החמרה.
טום טיפל בבעיות באגן ובגב התחתון שלי במקצועיות ומסירות. האבחון היה מדויק וה"ידיים הזהובות" שלו הרגישו כבר מהטיפול הראשון.
כאבי הגב שלכם חוזרים שוב ושוב?
בפגישת אבחון אני בודק את כל שרשרת התנועה שיוצרת את העומס על הגב, ובונה תוכנית טיפול שמטרתה למנוע הישנות — לא רק להקל לרגע.