כריכת הספר קוד הכאב מאת טום מינקוב

קוד הכאב

השפה הנסתרת של המוח והגוף — ואיך לפענח אותה

ספרו של טום מינקוב על הגישה לטיפול בכאב כרוני מהשורש — איך המוח והגוף "מדברים" זה עם זה, ולמה תסמין לא נעלם רק כי מרגיעים אותו.

למי הספר מתאים

למי שסובל מכאב כרוני שההדמיות שלו תקינות — ומרגיש שאף אחד עדיין לא הצליח להסביר למה הכאב לא עובר.

מה תלמדו בספר

  • איך מערכת העצבים "לומדת" כאב גם כשאין נזק רקמתי פעיל (רגישות מרכזית)
  • למה תסמין לא נעלם רק כי מרגיעים אותו, ואיך למצוא את מקור הבעיה האמיתי
  • הקשר בין מתח, שינה והרגלים יומיומיים לבין עוצמת הכאב
  • כלים מעשיים לזיהוי הדפוסים שמחזיקים את הכאב במקום
₪89גרסה מודפסת
₪29גרסה דיגיטלית
לרכישה בוואטסאפ ←
כריכת הספר המשולש הקדוש מאת טום מינקוב

המשולש הקדוש

תנועה, תזונה ושינה: נקודת המפנה בגיל 50

ספרו השני של טום מינקוב, על שלושת הצירים שמשפיעים ביותר על הגוף בגיל 50 ואילך — תנועה, תזונה ושינה — וכיצד לשלב ביניהם לנקודת מפנה אמיתית.

למי הספר מתאים

למי שעובר את גיל ה-50 ומרגיש שהגוף "מתחיל להזדקן" מהר יותר משציפה — ורוצה להקדים תרופה למכה, לא רק להגיב כשכבר כואב.

מה תלמדו בספר

  • למה גיל 50 הוא נקודת מפנה פיזיולוגית אמיתית, ואיך להתכונן אליה
  • איך תנועה נכונה בגיל הזה שונה ממה שהיה נכון בעשור הקודם
  • עקרונות תזונה שתומכים בשמירה על מסת שריר וניידות לאורך זמן
  • למה שינה היא הציר השלישי שרוב האנשים מתעלמים ממנו, ואיך לשפר אותה
₪89גרסה מודפסת
₪29גרסה דיגיטלית
לרכישה בוואטסאפ ←

רוצים לקבוע פגישת אבחון?

נשמח לפגוש אתכם ולהבין איך אפשר לעזור — אצל טום או אצל אחד מהמטפלים בצוות.