כאבי צוואר וכתפיים בראשון לציון

כאב או נוקשות בצוואר, הגבלה בהרמת יד, כתף שנתקעת באמצע התנועה, או כאב ראש שמתחיל בבסיס הגולגולת — כל אלה שכיחים מאוד, במיוחד אצל מי שיושב הרבה שעות מול מסך. בקליניקת Recovio בראשון לציון אני מטפל במגוון הרחב של בעיות צוואר וכתפיים, מהמקרה הקל של מתח שרירי ועד מצבים מורכבים יותר כמו כתף קפואה או כאב קורן לזרוע.

סוגי המקרים שאני מטפל בהם

• נוקשות וכאב בצוואר מיציבה ממושכת — במיוחד אצל מי שעובד שעות רבות מול מחשב או טלפון.
• כאב קורן מהצוואר לזרוע או לאצבעות, שמקורו לרוב בגירוי או לחץ על שורש עצב צווארי.
• כתף קפואה (frozen shoulder) — ירידה הדרגתית בטווח התנועה, עם או בלי כאב משמעותי.
• דלקת בגידי הכתף (rotator cuff) וכאב בהרמת היד מעל לגובה הכתף.
• כאבי ראש מתחיים שמקורם בבסיס הגולגולת ומתפשטים קדימה, בעקבות מתח או הגבלת תנועה בצוואר העליון.

אם הכאב הופיע לאחרונה מפציעה או תנועה פתאומית — קראו על הגישה שלי לכאב אקוטי ופציעות ←. אם מדובר בכאב כתף שקשור לספורט או לשחיקת מפרק — קראו על שיקום מפרקים ופציעות ספורט ←.

למה כדאי לטפל מוקדם, לא לחכות

כאבי צוואר וכתפיים שלא מטופלים בזמן נוטים "להתפשט" — הגוף מפתח דפוסי תנועה מפצים שמעמיסים על אזורים סמוכים, וכתף קפואה או נוקשות צווארית שמוזנחות יכולות להימשך חודשים ארוכים במקום שבועות. אבחון מוקדם ומדויק מזהה את המקור האמיתי לבעיה ומאפשר לבנות תוכנית שמטפלת בו לפני שהוא מתקבע.

איך אבחון וטיפול נראים אצלי

כל תהליך מתחיל בשיחת היכרות ובדיקה גופנית, כולל סריקה תפקודית באפליקציית PhysioCode לאיתור מדויק של מקור הבעיה בצוואר, בכתף או בשילוב ביניהם, ומסתיים בתוכנית טיפול אישית עם מעקב שוטף. קראו את הפירוט המלא בשאלות הנפוצות ←

שאלות נפוצות על כאבי צוואר וכתפיים